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骨科健康小知识

发布时间:2023-05-24

骨折后的功能锻炼对促进骨折愈合是十分重要的。对伤肢的锻炼既可以促进肿胀消退,改善全身及伤肢血液循环,又可以增加肌肉活动,减少肌肉萎缩程度。此外还有效地防止关节粘连及关节僵硬,恢复关节功能。

在锻炼过程中要注意以下几点:

1、集中精力,呼吸均匀,动作准确,切忌粗暴过猛。

2、循序渐进。根据骨折愈合情况逐渐加大活动范围和时间,以不感到疲劳、不加重骨折部位疼痛为度。严格限制不利于骨折愈合的动作,如前臂骨折的旋转活动,下肢骨折肢体负重锻炼时,防止滑倒、碰伤、扭转等。

3、持之以恒,住院期间应积极配合医护人员,学习、掌握锻炼要领,出院后仍需坚持锻炼,直至功能完全恢复。

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