过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎。通俗来讲，就是过敏体质的人和过敏原二者相遇而产生的疾病。它不仅有鼻部症状，还会出现头晕、头疼、注意力不集中、倦怠。过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

过敏性鼻炎与感冒有啥区别

普通感冒：由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热、头疼、全身酸痛等症状，病程6~7天痊愈。多在秋冬和季节交替时，以鼻塞为主，打喷嚏为2到3个，一般不超4个，鼻涕开始为清水样，逐渐变成黏脓性。

过敏性鼻炎：对某种物质过敏所致，临床表现很像“感冒”，但没有先驱症状和全身表现，病程较长。打喷嚏多为4个以上，有的甚至超过10个，流鼻涕多为清水样，不随时间改变，且没有全身低热乏力等表现。常伴有鼻痒、眼睛痒等。

过敏性鼻炎如何预防？

◆注意工作、生活环境的空气洁净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体

◆加强营养，增强正气

◆加强锻炼，提高身体素质

◆改掉挖鼻的不良习惯

◆及时矫正一切鼻腔的畸形，如鼻中隔偏曲等

◆根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病

◆慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用

◆减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩

◆注意保暖，气候转暖极易感冒引发鼻炎

过敏性鼻炎如何自我保健？

1、按摩鼻梁

用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧，上下反复搓揉200下左右，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、按迎香穴

用双食指揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共环形揉动200下左右，按揉时穴位感觉肿胀，有点热泪盈眶的感觉为佳。（注：“迎香”穴位于鼻翼根部外侧方的小凹陷处。）

3、开天门

用自己的食指和中指并拢，交替自下而上从眉心到发根用手指反复推擦200下左右，直至前额和鼻根发热为佳。

4、干洗脸

将双掌对搓搓热，首先抚按脸庞，然后用双掌同时用力由上至下反复搓揉脸庞和鼻腔，要使脸庞和鼻腔有热感为佳。