健康科普
Health Science Popularization
你的“解毒”器官，是怎么被“玩儿坏”的？
我们的身体里，住着一位全年无休、任劳任怨的器官——肝脏。它没有痛觉神经，被欺负了也默默忍受，堪称“人体劳模”。 
但是！哪怕有这么一位“英雄”
也经不起你天天拿健康冒险
01 
酒精的“温柔刀”
酒精（乙醇）在肝脏里被分解成乙醛（一级致癌物），再变成乙酸。你喝得越多，肝细胞就越像是在“毒气室”里加班，一步步走向深渊：脂肪肝→酒精性肝炎 → 肝纤维化 → 肝硬化，甚至肝癌。
症状预警： 酒量突然变差、脸色发黄、眼白泛黄（黄疸）。
02 美食的“甜蜜陷阱”
奶茶、烧烤、炸鸡等高糖、高油、高脂肪食品，虽然是快乐源泉。但是，肝脏处理不过来的脂肪，就堆在自己家里，当非酒精性脂肪肝找上门，同样可能走向“肝炎-肝硬化-肝癌”这三部曲。
症状预警： 腹部肥胖、乏力、没精神。
03 药物的“狂轰乱炸”
一生病就自己乱吃药，各种感冒药、止痛药、抗生素混着吃，或者迷信偏方、乱吃保健品。
肝脏是药物的主要代谢器官，很多药物过量服用，会直接导致药物性肝损伤，严重时会引起急性肝衰竭，这可是要命的！
症状预警： 异常疲劳、恶心、呕吐、皮肤瘙痒。
04 病毒的“暗中偷袭”
忽视体检，不了解自己是否有乙肝/丙肝，也不接种疫苗。
乙肝和丙肝病毒会长期在肝脏内复制，引发持续的炎症，默默地将健康的肝组织破坏，形成纤维组织，最终走向肝硬化和肝癌，这是很冤的一种“玩”法。
症状预警： 早期可能毫无症状！大多数靠体检发现。
05 熬夜的“慢性消耗” 熬夜刷剧、打游戏，以为第二天补觉就能回来。
夜间是肝脏修复和排毒的黄金时段，你剥夺了它的休息时间，长期下去，它的工作效率会急剧下降，解毒能力减弱，整个身体的环境都会变差。
症状预警： 脸色晦暗、长斑、长痘、脾气暴躁。
你的肝脏不会喊痛，但不代表它没受伤。别等它“罢工”那天，才追悔莫及。定期体检很重要！
也经不起你天天拿健康冒险
酒精（乙醇）在肝脏里被分解成乙醛（一级致癌物），再变成乙酸。你喝得越多，肝细胞就越像是在“毒气室”里加班，一步步走向深渊：脂肪肝→酒精性肝炎 → 肝纤维化 → 肝硬化，甚至肝癌。
奶茶、烧烤、炸鸡等高糖、高油、高脂肪食品，虽然是快乐源泉。但是，肝脏处理不过来的脂肪，就堆在自己家里，当非酒精性脂肪肝找上门，同样可能走向“肝炎-肝硬化-肝癌”这三部曲。
一生病就自己乱吃药，各种感冒药、止痛药、抗生素混着吃，或者迷信偏方、乱吃保健品。
肝脏是药物的主要代谢器官，很多药物过量服用，会直接导致药物性肝损伤，严重时会引起急性肝衰竭，这可是要命的！
忽视体检，不了解自己是否有乙肝/丙肝，也不接种疫苗。
乙肝和丙肝病毒会长期在肝脏内复制，引发持续的炎症，默默地将健康的肝组织破坏，形成纤维组织，最终走向肝硬化和肝癌，这是很冤的一种“玩”法。
熬夜刷剧、打游戏，以为第二天补觉就能回来。
夜间是肝脏修复和排毒的黄金时段，你剥夺了它的休息时间，长期下去，它的工作效率会急剧下降，解毒能力减弱，整个身体的环境都会变差。
你的肝脏不会喊痛，但不代表它没受伤。别等它“罢工”那天，才追悔莫及。定期体检很重要！
