体检前做错这5件事，报告可能全部“扯谎”！

好多人想给身体做一回“质检”，报告一拿到，发现指标有异常，心头一哈就紧了；结果拿去复查才晓得，是上一份报告在“扯把子”！这到底是咋回事嘛？问题多半是出在体检前的准备上。今天就把最容易踩的5个错误准备坑，挨到给你摆清楚，每个都附上正确做法。

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按国家卫健委《静脉血液标本采集指南》：空腹 8～12 小时为宜，前一晚 22 点后不再进食正好合适。空腹超过 16 小时，身体进入饥饿应激，血糖、甘油三酯反而会升高，容易报成"偏高"；空腹不足 6 小时，血脂结果偏高，腹部超声也会因为胃肠里有内容物而看不清。

✔ 正确做法：前一晚正常吃、别太油腻，22 点后禁食，第二天空腹来院。

少量白开水（不超过 200ml）不影响结果。但奶茶、咖啡、含糖饮料、果汁都不行——咖啡因让交感神经兴奋、血糖波动，糖分直接干扰血糖和肝功能指标，结果照样失真。

✔ 正确做法：口渴抿一小口温开水润喉即可，其他饮料全部都留到抽完血再喝~

熬夜让皮质醇升高、交感神经兴奋，次日血压会整体偏高；谷丙转氨酶也会一过性升高，非常容易被误判成"肝功能异常"。

✔ 正确做法：体检的前一晚 23 点前睡，保证 7 小时左右睡眠；若前一晚没睡好，登记时请告诉医生。

跑 5 公里、举铁，肌酸激酶可能飙升数倍，容易被当成心肌损伤信号；哪怕只喝一杯酒，转氨酶和尿酸也会轻度升高，尿酸偏高的人甚至可能直接"爆表"。

✔ 正确做法：最好体检前 3 天都保持日常活动量、不突然加练；前 3 天不碰酒，尤其前一晚记住滴酒不沾。

不少慢病患者怕"吃药影响结果"自行停药，这是最危险的操作——降压药骤停，血压可能反跳升高；降糖药骤停，血糖剧烈波动，反而会更危险。常规药片用少量温水送服，不影响抽血结果。

✔ 正确做法：体检当天照常服药、少量温水送服，检查时主动告知医生正在吃的药。

💡 体检还想少走弯路：抽血后按压 3～5 分钟、避免揉搓；空腹项目全做完再去吃早餐；来院体检当天，尽量穿宽松衣物；可带好既往报告和日常在服用的药盒，及时告知解读报告结果的医生。

避开这 5 个坑，报告才更接近真实的你。体检是给身体做"质检"，一次查准，胜过反复复查。

体检不踩坑，报告才可信

成都双楠医院健康管理体检中心，守护你的每一次"质检"

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